Sau những ngày Tết thoải mái, hẳn là nhiều người sẽ phải đối mặt với tình trạng tăng cân bất ngờ và đặc biệt là các vấn đề về răng miệng. Thế nên, kiến thức bảo vệ răng miệng cho cả nhà dịp Tết chúng tôi chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp các bạn yên tâm thưởng thức những món ăn cổ truyền thật ngon miệng.
Kiến thức bảo vệ răng miệng cho cả nhà dịp Tết là cẩm nang giúp các đại gia đình vui xuân đón tết mà không phải bận tâm đến sức khỏe răng lợi. Vậy những kiến thức đó là gì? chúng ta cùng khám phá ở nội dung tiếp theo nhé!
Kiến thức bảo vệ răng miệng cho cả nhà dịp Tết
Trong những ngày Tết, bố mẹ sẽ phải uống nhiều bia rượu hơn một chút và các con sẽ được ăn nhiều kẹo bánh hơn một chút. Đó chính là lý do khiến răng miệng phải đối mặt với một số bệnh lý như sâu răng, cao răng và viêm lợi,…
Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt
Thế nên, kiến thức bảo vệ răng miệng cho cả nhà dịp Tết sẽ là bao “lì xì” vô cùng ý nghĩa cho mọi người mọi nhà:
Chăm sóc răng miệng cho trẻ ngày Tết
Ngày thường bố mẹ đã phải rất khó khăn để hạn chế các bé ăn những thực phẩm có nhiều đường hay giàu năng lượng, thì vào những ngày lễ tết việc này gần như là không thể. Vì vậy, một số kiến thức chăm sóc răng miệng cho trẻ ngày Tết dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh dễ dàng kiểm soát được tình hình răng miệng của con:
Tập cho bé thói quen tráng miệng bằng trái cây tươi sau bữa ăn chính
Trái cây tươi cung cấp nhiều Vitamin và chất khoáng giúp phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng. Hơn nữa, chúng còn chứa nhiều chất xơ giúp làm sạch răng miệng trong quá trình nhai của bé.
Giảm bớt lượng nước giải khát có ga
Các loại nước có ga chứa nhiều đường và cacbohydrate sẽ gây kích thích vi khuẩn ở các mảng bám hoạt động mạnh hơn, khiến cho răng của bé dễ bị sâu. Thế nên, bố mẹ hãy tìm mọi cách để giảm bớt lượng nước có ga mà bé nạp vào mỗi ngày.
Hạn chế uống đồ có ga
Hạn chế cho bé ăn bánh kẹo
Bánh kẹo và những đồ ngọt khác làm tăng nồng độ axít trong miệng bé và các axít có hại được tạo nên từ những vi khuẩn ở các mảng bám chỉ sau khoảng từ 20 – 30 phút sau khi ăn. Do đó, bố mẹ cần lưu ý hạn chế cho bé ăn bánh kẹo và đồ ăn ngọt.
Không nên cho bé ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh
Những món ăn quá nóng hoặc quá lạnh rất có hại cho men răng, thậm chí gây ra những kẽ nứt ở men răng. Điều này tác động rất lớn sức khỏe răng miệng của bé.
Hướng dẫn bé vệ sinh răng miệng hàng ngày
Bên cạnh việc tập cho đánh răng, bố mẹ nên dạy bé sử dụng chỉ nha khoa để lấy những thức ăn thừa cứng đầu bám ở kẽ răng thay vì sử dụng tăm để tránh làm tổn thương răng.
Chăm sóc răng miệng cho người lớn dịp Tết
Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng cho trẻ, kiến thức bảo vệ răng miệng cả nhà ngày Tết đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp bố mẹ tự bảo vệ răng miệng của mình một cách hiệu quả:
Hạn chế sử dụng các thức ăn ngọt như bánh kẹo, trái cây sấy khô, nước ngọt có gas,…
Vệ sinh răng miệng đúng cách, đặc biệt nên chải răng ngay sau khi dùng bữa
Sử dụng chỉ nha khoa lấy sạch thức ăn giữa các kẽ răng và nước súc miệng ngăn ngừa mảng bám
Nên đi khám răng định kỳ để phát hiện những bệnh lý ở giai đoạn sớm nhất để phòng ngừa và điều trị kịp thời
Kiến thức bảo vệ răng miệng cho cả nhà dịp Tết
Bố mẹ hãy tự giữ gìn sức khỏe răng miệng của bản thân thật tốt và chăm lo chu đáo cho sức khỏe răng miệng của các con thông qua những kiến thức bảo vệ răng miệng cho cả ngày Tết chúng tôi chia sẻ ở trên nhé!
Các bạn biết rồi đấy! Răng miệng của chúng ta rất nhạy cảm và dễ bị tấn công bất cứ lúc nào. Thế nên, những ngày cuối năm, bên cạnh việc tất bật chuẩn bị sắm sửa và tân trang nhà cửa, các bạn hãy dành thời gian thoi dõi kiến thức bảo vệ răng miệng cho cả nhà ngày Tết để nụ cười rạng rỡ luôn tràn ngập trong mỗi gia đình.
